Wortel Punya Manfaat Sehari-harinya, kulit terkena radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan sel kulit. Untuk menolong menangkalnya, Anda membutuhkan anti-oksidan. Wortel kaya vitamin C yang bisa bertindak selaku anti-oksidan, hingga bisa membuat perlindungan kulit dari paparan radikal bebas.
Artikel yang lain: 10 Makanan yang Baik untuk Cerahkan Kulit Anda
2. Membuat perlindungan dari Sengatan Matahari
Paparan cahaya matahari yang memiliki kandungan ultraviolet bisa mengakibatkan kerusakan kulit. Kandung beta-karoten dalam wortel bisa menolong membuat perlindungan kulit dari sengatan matahari. Wortel Punya Manfaat
3. Jaga Fleksibilitas Kulit
Salah satunya ciri-ciri kulit yang alami penuaan awal ialah menyusutnya fleksibilitas kulit (kekenyalan kulit). Kulit akan terlihat lebih lembek dan gampang muncul keriput. Wortel Punya Manfaat
Vitamin C dalam wortel bisa tingkatkan produksi kolagen. Kolagen berikut yang akan jaga fleksibilitas kulit.
4. Menolong Pengobatan Cedera
Wortel bisa menolong pengobatan sesudah kulit alami cedera. Vitamin C bisa menolong dalam proses pemulihan itu. Lantas, kolagen dari vitamin C menolong menyarukan sisa cedera dan jaga fleksibilitas kulit.
Jika Anda menanggung derita psoriasis atau ruam kulit yang lain, wortel bisa menolong menahan kekambuhan penyakit itu. Disamping itu, karakter antiinflamasi (anti-peradangan) dalam wortel menolong kurangi reaksi infeksi di kulit.
Faedah wortel untuk kulit dan kesehatan pada umumnya banyak. Namun, bukan bermakna Anda bisa mengkonsumsinya terlalu berlebih.
Makan wortel atau minum juice wortel dengan jumlah banyak bisa mengakibatkan karotenemia, yakni satu keadaan kulit yang berbeda warna jadi kuning-oranye karena tingginya kandungan beta-karoten pada tubuh.
Keadaan ini berjalan sebentar. Jika Anda kurangi jumlah wortel yang dimakan, warna kulit akan kembali lagi seperti yang lalu.
Disamping itu, lihat juga ketentuan konsumsi wortel untuk ibu hamil, lanjut usia, dan beberapa anak. Yakinkan terus konsumsi wortel yang masak dan jauhi minum juice wortel mentah untuk menahan kontaminasi bakteri pemicu penyakit.
Untuk mendapatkan mafaat optimal untuk kesehatan dan kecantikan kulit, Anda juga perlu memperhatikan kesetimbangan gizi. Penuhi keperluan zat nutrisi yang lain seperti karbohidrat, protein, lemak tidak jemu, serat, vitamin, dan mineral yang lain.
